Se relaxer

Apprendre à se relaxer, à calmer son corps, un bagage pour la vie...

Tout un programme que l'on peut faire en micro-séances individuelles de 30-45 minutes avec des outils adaptés à l'enfants et à ses besoins :

• Apprendre à respirer.
• Apprendre la conscience du corps
• Apprendre à être à l'aise avec son ressenti, ses sensations
• Relaxation pour enfant
• Yoga pour enfant

Ces ateliers ont un réel impact sur la maîtrise de soi, la concentration et la capacité de retrouver le calme en soi.