Bien-être

Trucs et astuces pour se sentir mieux dans sa peau.

En une demi-journée, on va apprendre des petits exercices simples à mémoriser pour gérer son stress au quotidien. C'est un mélange d'exercices qui viennent de techniques de kinésiologie, de yoga, de relaxation, de ma créativité... Ces exercices ont pour but d'apporter une détente rapide dans le quotidien.